やってみようの巻

徒然なるままに

やみつきジュレ&シェイクは痩せるのか?二日目

引き続き今日も飲みました!

朝の体重
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43.9!

昨日のせた体重は夜に計ったんですがこれからは朝に計った体重をのせようと思います。

 

私の飲み方は豆乳を150くらいで飲んでます
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 100ml55キロカロリーなんで豆乳だけで130前後にやみつきジュレ&シェイク分のカロリーを入れるとおおよそ170キロカロリーくらい?だと思いますノシ

朝はパンと
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ストロベリー!

ストロベリーは粉っぽさがあまりなくて飲みやすいです!THEストロベリーの味です。

昼は普通に
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お好み焼きと炊き込みご飯と鮭(昨日の夜の残り物)

夜は
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ココア!

ココアは粉っぽさがあります( ´Д`)

けどこれもTHEココアの味で好きです!粉っぽさでちょっとのみにくいですが( ´Д`)

 

ちなみに生理前なんで食欲が暴走中で夜もやみつきジュレ&シェイクとパン半分にご飯茶碗半分食べてます笑

やみつきジュレ&シェイクだけじゃ腹持ちがしません(*T^T)

明日は増えてないといいなー( ´Д`)